Um Sie zur Erfahrung von Yoga – der Einheit und Grenzenlosigkeit – zu führen, manipulieren wir die Energie und bewegen das System auf eine bestimmte Weise. Körperhaltungen sind ein Aspekt davon. Beim Hatha Yoga oder den Yogasanas geht es darum, die Mechanismen des Körpers zu verstehen, eine bestimmte Atmosphäre zu schaffen und dann den Körper oder die Körperhaltungen zu nutzen, um Ihre Energie in bestimmte Richtungen zu lenken.